2016 Q2 PURE瑜珈體驗

慣例的大合照，早早來看到的是勝次，一邊聊天一邊等同事們來



開始前的準備時間偷偷幫大家拍照

然後開始今天的課程，大體來說跟健身、舞蹈的前置準備很像，
但在每個鬆開筋骨的部份停留了很久，基本就是貓貓貓，然後一直在深呼吸.....

然後，兩個小時過去，其實意外的很有趣，原來平躺真的是瑜珈的一部份XD
謝謝各位主辦同事的幫忙~

2016 Q1 九五至尊四獸呈祥爬象山

感謝主辦部門，話說，原以為大概是六奇石在過去一點點，出乎意料的是一路衝到九五峰去了。

到101時還覺得很輕鬆寫意。

但是後面就開始覺得有點硬斗了



途中看到淡水大霧，但是大家都以為是台北天氣好髒

終於到九五峰，不過女兒已經累到走不動、不想拍照~XD



接著就是一路下山了，很訝異的是竟然第三個到，於是帶著女兒去吃了隻冰，感謝主辦的同事囉~很有趣~

2015 Q4 體適能訓練

在微雨的天候下，自行前往了舞魂的教室，到的時候走過頭，回頭走回剛剛經過的地方時，已經看到同事都到了，在台北舉辦在時間上比較有辦法掌握。

暖身開始，有部分跟健身那次很類似，有系出同門的感覺

舞蹈?阿阿我的反射神經跟手腳協調基本上是不協調的呀，只好努力地跟著，而且舞蹈其實還蠻女性的。

總之練了幾個小時，成果就請看影片

小組照片，感謝大家的表現

最後大家合照，印象最深的還是，敲敲~XD~ 老師的身材好好呀~~~

2015 Q2 體適能訓練

為了八點前要到福和橋下，大約六點就起床，六點十分就出門，經過兩次轉車，在七點三十前先到了公館，步行約二十分後到達。

話說進公司不到兩周，馬上就要參加公司的活動，雖然記得名字，但還是自覺與大家有些陌生，但也相對的覺得大家參與度都非常高，這也是我在漫長的職涯裡首次在假日看到這麼多同事，過去大家的假日大部分都是個人活動與生活，果然是不一樣的公司文化氛圍，反而是我被社會化太久，過慣那種自己來自己走的生活。

運動會的項目是健身體能的訓練，長期當桌前族的自己，一整個感到肌肉僵硬，跟身邊年輕同事有明顯的體能差距，做完幾組之後，手腳肌肉有確實的痠痛感，而且持續了好幾天，看來真的要抽空好好鍛練一下自己。

▲這個畫面中，MAY一臉驚恐是怎麼一回事

▲好啦，這樣一站就知道自己有很大的努力運動空間，希望下次會有好一點表現

雙夢

快速筆記，兩個夢。

一個是三個河上漁夫的靠近與遠離哲學；另一個是我帶家人去玩的搭火車轉車驚魂。

有一條很大很大的河，河中有著非常豐沛的魚群，同樣的也有很多鱷魚類的生物，有著三個漁夫靠著在河上打魚維生，我就是那其中一個漁夫。

其中一個漁夫又高又壯又樂觀，同時非常狂妄，他甚至會跳進河中趕魚，而且毫髮無傷，只是他的捕魚方式非常粗魯，常常過於靠近別人而撞船。

另一個漁夫矮小又沉默，總是離群遠居地在沒人的角落捕魚，他會迴避別人的靠近，不與他人交談，可是也因此他的漁獲量非常的少，少到不能賣錢，只能勉強讓自己維生。

我偶然跟高壯漁夫撞船，然後掉到水中被他救起，他告訴我，人生就像他捕漁的態度那樣，要積極，要努力的往有魚的地方去；然後我有一次因為擠不進捕魚群的船隻中，只好繞到比較沒魚的地方捕魚，我遇到比較沉默的那個，他只是靜靜的捕魚、釣魚，然後閒暇時都在看書看風景，我覺得那樣也不錯。

然後急轉直下，高壯那個為了趕魚，叫上了我跟沉默的去幫忙，結果我跟沉默的船都被鱷魚群撞壞，我們跳到高壯的那傢伙船上，拼命往前划。

河水流速越來越快，前方是個急流，更遠方是個大瀑布，我還來不及尖叫，就在墜落感中醒來。


我起來上個廁所，女兒不知何時已經躺在我的床上睡著，我睡到地上，想著剛才的漁夫，然後馬上又睡著。


沒有再夢到漁夫，我夢到自己帶妻子女兒全家出門，那好像是個類似十分的觀光景點，有許多鄉下的景色與古舊的房屋等等。

我們逛了許久後決定要往下個景點去，於是我們全家走到了一個火車站等火車

火車來的時候，我發現自己站錯月台，於是跟著妻女跑到另一個月台，驚險上車，然後，最後還是搭錯了車，車子往著反方向走；我們煩惱了一下，由於到下一站要一夜，於是我們只好在這火車上過夜，這火車是類似夜鋪火車那樣，有許多房間可以住，但我並沒有在火車上看到其他人。

我們看了一下時刻表，預定是到下一站後下車換到對向火車。

第二天我醒來，發現小孩跑到外面去玩，於是我便出了房間去找他們，這火車非常的大，足足有三層樓高，我在裡面上上下下走來走去找我的小孩。

就在快到車站時，我找到了小孩，連忙下了車，才剛下了車，車子瞬間就走了

我跟小孩一起搭上一台類似捷運的車，然後就醒了。

台灣的環境太醜?

在某討論區看到有人抱怨台灣的環境太醜，我自己覺得這是事實，但問題在這部份不是幾天才這樣。

一是普遍的美感教育不足，以速成的招牌裝備一直到約10年前仍是如此，開始批評與感覺到裝潢要改善已經是近10年前的事，而拍攝地的招牌等是以20年開始起跳的夜市與老街道。

二是如何更新沒有建築法規限制，請記得，光是招牌控制大小也無法辦到美化，美化這東西，需要設計師開出的嚴格規範，以現在來看，每個市政府在設計工作上外包居多，這不設專職加以調整是無法改善的。

三的問題比較深一點，文化主體，講難聽點，這種亂成一團的標楷體招牌已經是許多人腦中的美好景色，美不美對他們來說是其次，但問題是他看得很習慣，而且與台灣印象連接，你要花時間說服他，不如自己出錢去改招牌。

綜合以上，幾十年累積下來的問題，看到MV後，你如果覺得醜，那麼你要做的，也許是該去想，我如何讓這些東西變成我喜歡的形狀；我建議開間廣告招牌裝潢，花時間去跟店家溝通，或是從參選里長開始，爬到立委那天，你就能從政治面去改善這些問題。

這些夜市店面從當時開始到現在不靠裝潢也是人擠到滿，在各種成本考慮下，招牌是最不被考慮更新的一塊，嫌他醜，但別人也不會因為你的意見去更換，畢竟他的收入，是來自商販，而不是招牌，會把成本丟在招牌與內裝的，通常是這十年內新開的店家，至於老店家，停一天賠一天，更何況店面多半是租來的，招牌有掛就好，美醜再說吧。

華特的秘密生活

晚了別人五年看了白日夢冒險王，其實比起冒險，我倒是覺得很多部份跟高年級實習生差不多，在描寫網路帶來的社會受薪階級的失業與變革，那個一技之長可以吃一輩子的年代已經不再，中高齡失業已經是今天中年人要面臨的課題，如果以這電影的內容來看，仿彿在告訴我們這些40以上的人，晚點開始探索世界去冒險，也還不遲。

或許吧，或許不遲吧。