2015 Q4 體適能訓練

在微雨的天候下，自行前往了舞魂的教室，到的時候走過頭，回頭走回剛剛經過的地方時，已經看到同事都到了，在台北舉辦在時間上比較有辦法掌握。

暖身開始，有部分跟健身那次很類似，有系出同門的感覺

舞蹈?阿阿我的反射神經跟手腳協調基本上是不協調的呀，只好努力地跟著，而且舞蹈其實還蠻女性的。

總之練了幾個小時，成果就請看影片

小組照片，感謝大家的表現

最後大家合照，印象最深的還是，敲敲~XD~ 老師的身材好好呀~~~